¿En qué consiste?

UN VERANO SIDERAL es un programa de acompañamiento online de 10 semanas (del 30/6 al 7/9) pensado para madres que quieren vivir el verano con más conexión, calma y sentido.

No es un curso teórico ni un calendario de actividades para hacer, porque el verano es para descansar.

Es una propuesta sencilla y transformadora para reconectar contigo misma y con tus hijos, sin exigencias ni culpa.

Cada domingo a las 21h recibirás un email con dos vídeos grabados por mí, hablándote de tú a tú, junto con otros materiales prácticos y muy inspiradores que te ayudarán a:

• Cuidarte a ti, porque tú también importas.
• Conectar con tus hijos desde el disfrute, no desde el “tengo que”.
• Disfrutar del verano en familia, sin sentir que sobrevives cada día.

¿Qué incluye?

Todas estas herramientas cada domingo a las 21h en tu bandeja de entrada:

Un vídeo en el que te ofrezco herramientas de autocuidado (5-10 min).

Un vídeo en el que te ofrezco herramientas de conexión familiar (5-10 min).

Un descargable muy útil para bajar el ritmo y conectar con lo que de verdad importa.

El extra de la semana: un mini reto, nuestra frase poderosa, sugerencias de actividades guays en familia, una meditación guiada, una sorpresa especial, etc.

Además, tendrás acceso (voluntario, obviamente) al grupo privado de Telegram, en el que compartiremos y nos acompañaremos con calma, sin notificaciones constantes. Apoyo real entre madres reales.

¿Cuál es el precio?

Tienes dos formas de vivir UN VERANO SIDERAL, elige la que mejor encaje contigo en este momento.

PLAN ESTELAR: 49€

Ideal si buscas un acompañamiento mediante vídeos, propuestas prácticas y herramientas de autocuidado para que este verano puedas conectar más con tus hij@s… ¡y contigo misma!

(Incluye una buena dosis de inspiración cada domingo a las 21h en tu bandeja de entrada para empezar la semana con intención: vídeo de autocuidado, vídeo de conexión familiar, descargable útil y extra de la semana).

PLAN GALÁCTICO: 149€

Ideal si prefieres un acompañamiento personalizado. Incluye todo lo del Plan Estelar + 3 sesiones individuales online de 45 min. conmigo.

Una sesión al inicio del verano (del 16/6 al 4/7) para ver qué necesitas, qué te preocupa y marcar el rumbo de tu verano.

Una sesión a mitad del verano (del 21/7 al 1/8) para reajustar lo que sea necesario y darte un push de motivación.

Una sesión a finales del verano (del 27/8 al 10/9) para integrar los aprendizajes y proyectar de cara al nuevo curso.

¿Qué conseguirás en este programa?

He creado este programa para acompañarte semana a semana, darte aire, estructura y recursos reales. No promesas imposibles, sino ideas concretas y apoyo de verdad para que este verano no te agote… y puedas crear espacios de verdadero descanso y de conexión real en familia.

Conseguirás…

Empezar cada semana con ilusión y energía para cuidar a los demás y cuidarte a ti.

Conectar más con tus hij@s incluso en días de calor, peleas y cero ganas.

Aprender a gestionar los momentos de caos sin sentirte culpable.

Crear recuerdos bonitos y significativos en familia.

Sentirte acompañada y comprendida durante estas semanas intensas.

Recordarte que tú también importas y que cuidarte no es egoísmo, es supervivencia.

No tienes que hacerlo perfecto, sólo tienes que hacerlo a tu manera, pero con intención y con apoyo.

Y eso es justo lo que vas a encontrar aquí: herramientas sencillas y prácticas, conexión emocional y un recordatorio constante de que tú también cuentas.

PREGUNTAS FRECUENTES

¿Cuándo empieza y cuándo acaba el programa?

UN VERANO SIDERAL comienza el lunes 30 de junio y termina el domingo 7 de septiembre. Durante esas 10 semanas irás recibiendo cada domingo el contenido de la semana siguiente para que puedas organizarte con calma.

¿Y si me voy de vacaciones?

¡Perfecto! El programa está pensado precisamente para acompañarte en verano, vayas donde vayas. Los contenidos son en formato vídeo + descargables y podrás acceder a todo en el momento que mejor te vaya, estés o no en casa.

¿Y si me apunto tarde?

Puedes unirte en cualquier momento del verano. Tendrás acceso a todo el contenido publicado hasta la fecha y seguirás recibiendo el resto semana a semana.

¿Qué edad deben tener mis hijos para que el programa me sirva?

Está pensado para familias con hijos de 1 a 12 años, con propuestas que puedes adaptar fácilmente según su etapa.

¿Las sesiones son grabadas?

Los vídeos semanales sí, están pregrabados y listos para que los veas a tu ritmo. Las sesiones individuales del Plan Galáctico son online en directo conmigo y te daré varias opciones para que tú eliges el día y la hora que te vaya mejor.

¿Hay horarios o fechas fijas para algo?

Sólo si eliges el Plan Galáctico tendrás que reservar tus sesiones individuales dentro de las semanas que acordaremos (inicio, mitad y final del verano). Todo lo demás lo haces a tu ritmo y según tus necesidades.

¿Y si me surge algo y no puedo hacer las sesiones individuales (en el Plan Galáctico)?

Podrás reprogramarlas dentro del verano siempre que me avises con un mínimo de 24h de antelación.

¿Qué pasa si no puedo hacerlo todo cada semana?

No pasa nada. Este programa no es un reto que haya que cumplir al pie de la letra. Son recursos flexibles y adaptables. Tú eliges qué te sirve, qué te apetece hacer y cuándo. Puedes guardarlo todo para más adelante si lo necesitas.

¿Cuánto tiempo le tendré que dedicar cada semana?

Depende de ti. Los vídeos duran entre 5 y 10 minutos, los descargables son prácticos y aplicables, y el extra semanal es una sugerencia inspiradora. Si le dedicas 30 minutos semanales ya estarás aprovechándolo mucho.

¿Es solo para madres?

El programa está pensado y escrito para madres, pero si lo vas a hacer en pareja o tu pareja quiere ver los vídeos contigo, ¡genial! Cuantas más alineados estéis, mejor para vuestra familia.

¿Y si tengo varios hijos de distintas edades?

¡Estás en el lugar perfecto! Muchas familias tienen hijos de distintas edades, así que las propuestas de conexión familiar están diseñadas para funcionar en equipo o adaptarse según la edad.

¿Tendré acceso a ti durante el programa si no compro el Plan Galáctico?

Sí, a través del grupo de Telegram. Aunque no es un canal de atención individual, estaré presente, compartiendo ideas, escuchando dudas y creando un ambiente de apoyo mutuo.

¿Cuánto tiempo tendré acceso a los contenidos?

Tendrás acceso al contenido todo el verano y para siempre, por si quieres repasar en cualquier momento, recuperar o hacer a tu ritmo.

¿Hay garantía de devolución?

Por el tipo de contenido digital, no se realizan devoluciones, pero si tienes alguna duda antes de apuntarte, escríbeme y estaré encantada de ayudarte a decidir si este programa es para ti.

¿Puedo regalar el programa a otra madre?

¡Claro que sí, es un regalazo! Escríbeme que es un regalo en los comentarios del carrito de la compra y te enviaré una tarjeta regalo bonita y personalizada para que puedas sorprender a tu amiga, hermana, hija… 🙂